बीकानेर वेलनेस सेंटर द्वारा बिनानी कन्या महाविद्यालय में एक दिवसीय वेलनेस वर्कशॉप

मानसिक स्वास्थ्य,प्राकृतिक चिकित्सा एवं योग पर डॉ वत्सला गुप्ता के नेतृत्व में सफल आयोजन

बीकानेर। बीकानेर वेलनेस सेंटर की टीम द्वारा बिनानी कन्या महाविद्यालय, बीकानेर में छात्राओं के सर्वांगीण स्वास्थ्य के उद्देश्य से एक दिवसीय प्राकृतिक चिकित्सा एवं योग वेलनेस वर्कशॉप का सफल आयोजन हुआ ।

इस वर्कशॉप का नेतृत्व मनोचिकित्सक रिद्धि डूमरा ने किया,जिसमे आत्मजागरूकता, आत्मसंपर्कता को बहुत सुंदर तरीके से प्रस्तुत करते हुए छात्राओ को समझाया ।
साथ ही डॉ. वत्सला गुप्ता (प्राकृतिक चिकित्सक एवं योगाचार्य) ने पंच तत्व चिकित्सा की जानकारी देते हुए बताया की सही जीवन शैली ना होने और शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचयन होने से व्यक्ति शारीरिक और मानसिक रूप से बीमार हो जाता है इस लिए शरीर का डिटॉक्स होना अति आवश्यक है ।

एवं योग विशेषज्ञ श्री अमनराज सिंह ने छात्राओं को स्वास्थ्य, फिटनेस एवं मानसिक संतुलन प्रदान करने हेतु योग संबंधित महत्वपूर्ण जानकारियाँ प्रदान कीं।

कार्यशाला के दौरान छात्राओं को स्वयं से स्वयं का संयोजन कैसे करे, फिटनेस, तनाव प्रबंधन, संतुलित पोषण, सही नींद एवं दैनिक जीवन में प्राकृतिक चिकित्सा की उपयोगिता पर सरल एवं प्रभावी तरीके से अवगत कराया गया। साथ ही योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान का व्यावहारिक अभ्यास भी करवाया गया, जिससे छात्राओं में विशेष उत्साह देखने को मिला।

डॉ. वत्सला गुप्ता ने बताया कि आज के समय में कन्या वर्ग में तनाव, अनियमित दिनचर्या एवं गलत खान-पान के कारण अनेक स्वास्थ्य समस्याएँ बढ़ रही हैं, जिन्हें प्राकृतिक चिकित्सा एवं योग द्वारा बिना दवाइयों के नियंत्रित किया जा सकता है।

महाविद्यालय प्रशासन में प्रधानाचार्या डॉ अरुणा , गौरी शंकर व्यास, एडवोकेट हर्ष जी तथा श्री कमल कल्ला ने इस प्रकार की जागरूकता कार्यशाला को छात्राओं के लिए अत्यं